Kevin Bricout Sophrologue

Me contacter

"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera."

BOUDDHA

Qu'est ce c'est que la Sophrologie ?

La sophrologie (du grec "sos phren logos" : Etude de l’harmonisation de la conscience), est une méthode, voir une démarche de développement et d'épanouissement personnel crée par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo. Elle emploi un ensemble de techniques basées sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation) qui vont avoir une répercussion tant physique que psychologique. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être, d'accéder à une meilleure connaissance et acceptation de soi et d’activer tout son potentiel.

Qui suis-je ?

Sophrologue-somatothérapeute diplômé et reconnu par l'état depuis 2018, j'exerce à domicile ainsi que dans mon cabinet à Chambray-Lès-Tours.
Etre sophrologue est pour moi une vocation, car la sophrologie est un moyen d'aider les personnes à se réaliser sur tous les plans. Le sophrologue est donc un passeur qui aide l'autre à cheminer sur sa propre voie.
Je m'applique alors à considérer chaque personne dans sa dimension holistique pour lui proposer les meilleurs outils, les meilleures techniques afin qu'elle se sente plus en harmonie avec elle même. Formé également à d'autres méthodes comme l'astrologie, le coaching et les arts martiaux (que j'enseigne depuis 2018), j'accompagne les personnes vers la réalisation de leurs objectifs et de leurs potentiels.

Comment se passe une séance ?

Une visite chez un sophrologue commence par une simple discussion en abordant l'enjeu de votre visite ; ce qui va nous permettre de définir vos objectifs. En fonction de ces derniers, nous établirons un programme sur une ou plusieurs séances.

Nous commencerons alors un "travail" en douceur, vous permettant d'aborder voir de résoudre votre problématique, en harmonie avec vous-même. Ce "travail" est constitué de plusieurs parties, ainsi, après avoir fait le point ensemble, une séance se décompose généralement comme il suit :

- Un temps de conversation et d'écoute.

Afin d'établir et de cerner vos objectifs et vos attentes.

- Un temps de pratique.

Lors duquel nous ferons des exercices de relaxation dynamique qui permettent d'obtenir un relâchement du corps et du mental par la pratique d'exercices simples (contraction/décontraction musculaire, respirations, ...).

Puis nous continuerons par une sophronisation lors de laquelle le le sophrologue induit oralement des suggestions afin de permettre une détente profonde et d'aller travailler sur les différentes problématiques en douceur.

- Le bilan de la séance,

quels sont vous ressentis. Puis ouverture sur la période suivante.